IDF e a Comunidade

FONTE: IDF

2024-01-12 às 10:04:12) Você sabia que nem só cantores, professores ou comunicadores devem ter cuidado com a voz? Esse maravilhoso instrumento de comunicação deve ter atenção diária – acompanhe alguns pontos importantes.

❗ A água é a melhor amiga da sua voz, ajudando a manter as cordas vocais lubrificadas;

❗ Pigarrear pode, na verdade, causar mais danos do que benefícios. Tente engolir em vez de pigarrear para aliviar a irritação;

❗ Se você usa a voz com frequência no trabalho ou nas atividades diárias, reserve alguns minutos para pausas vocais;

❗ Gritar ou falar em um volume muito alto pode causar estresse nas cordas vocais. Tente falar em um tom mais suave sempre que possível;

❗ Assim como aquecemos antes do exercício físico, aquecer a voz é essencial. Faça alguns exercícios suaves antes de começar a falar muito.

Se você notar rouquidão persistente, dor ao falar ou qualquer mudança significativa na sua voz, consulte um profissional de saúde. A detecção precoce é fundamental!

📞 (42) 3271-7200 - (42) 3271-7100 - (42) 3271-7101

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