IDF e a Comunidade

FONTE: IDF

2025-01-16 às 08:07:49) A exposição solar moderada é fundamental para a produção de vitamina D, um nutriente essencial que traz diversos benefícios para a saúde. ☀👇

🔹 Saúde óssea: a vitamina D auxilia na absorção de cálcio, ajudando a manter os ossos fortes.

🔹 Defesas do corpo: contribui para um sistema imunológico mais eficiente, reduzindo o risco de doenças.

Para garantir a produção adequada de vitamina D, dedique de 15 a 20 minutos por dia para a exposição solar, evitando os horários de maior radiação, como entre 10h e 16h.

O sol é uma fonte natural de saúde - aproveite com responsabilidade!

📲 Ouvidoria: (42) 98433-1132 (horário comercial)

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