Ela é grande aliada à Saúde Mental

FONTE: IDF

2021-11-04 às 07:45:04) “É sempre bom lembrar: a atividade física tem ligação direta com a saúde, inclusive a mental!

Ela é capaz de reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono, melhorar sintomas de transtornos mentais, aumentar a disposição no dia a dia e ainda prevenir diversas doenças.

E aí, vamos nos movimentar? Você pode começar hoje mesmo.

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