IDF e a Comunidade

FONTE: IDF

2023-08-11 às 12:33:24) Você sabia que o estresse pode ser dividido em 3 fases?

⚠ Fase de alerta: em contato com o agente estressor, proporciona sintomas como a boca seca, dor no estômago, suor, tensão e dor muscular, aumento súbito e passageiro da pressão sanguínea.

✊ Fase de resistência: o corpo tenta voltar ao equilíbrio, com o corpo podendo se adaptar ao problema ou eliminá-lo. Pode proporcionar perda de memória, mal-estar generalizado, hipertensão, gastrite, irritabilidade e outros.

😵 Fase de exaustão: podem surgir comprometimentos físicos em forma de doença. Pode proporcionar diarreia, dificuldade sexual, tiques, angústia, hipertensão confirmada, perda de senso de humor e outros.

Não deixe o estresse consumir você: busque ajuda psicológica e aplique mudanças na rotina.

📞 (42) 3271-7200 - (42) 3271-7100 (42) 3271-7101

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