IDF e a Comunidade

FONTE: IDF

2024-07-03 às 06:57:06) Manter-se hidratado contribui para o nosso sistema imunológico, mantém a pele saudável e melhora o funcionamento geral do corpo. 💪 É comum sentirmos menos sede no inverno, mas a hidratação continua sendo essencial! Confira algumas dicas:

🥤 Manter uma garrafinha de água por perto e estabelecer um consumo diário ajudam a lembrar de beber água ao longo do dia.

☕ Chás e infusões são ótimas alternativas para se aquecer e se manter hidratado. Opções sem cafeína como chá de camomila, hortelã ou gengibre são ideais para um efeito calmante e hidratante.

🥣 Sopas e caldos também são uma ótima ideia. Opte por receitas nutritivas e com vegetais, para aquecer e manter a ingestão de líquidos.

🧃 Sucos naturais hidratam e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Prefira os ricos em vitamina C, como laranja, acerola ou limão.

A hidratação é essencial para o bem-estar e vai te ajudar a enfrentar os dias mais frios com mais saúde!

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E FALANDO EM IDF, ONTEM FOI O DIA DO HOSPITAL

Lugar onde a atenção, amor e cuidado andam juntos!

O IDF tem a honra de contribuir incessantemente para a saúde da população de Telêmaco Borba e região.

Feliz Dia do Hospital! Feliz Dia 02 de Julho!

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