Ser ansioso e estar ansioso!

FONTE: IDF

2021-06-09 às 10:15:02) Primeiro de tudo, precisamos entender a diferença entre SER ansioso e ESTAR ansioso! Vamos lá? 🙌

- Classificamos uma pessoa dentro do distúrbio de ansiedade como alguém que não necessita de “motivos” momentâneos, passados ou futuros para que a crise se instale.

- Já para os que ficam ansiosos, é aquela sensação popular antes de algum evento importante, entrevista de emprego, tristeza, alegria, entre outros.

Bom, a ansiedade é um problema que muitas pessoas enfrentam todos os dias, independentemente da situação ou local. Números que aumentaram ainda mais com a vinda da pandemia e distanciamento social, deixando-as com mais “gatilhos” de pensamentos.

Para saber se está, ou não, tendo uma crise, preste atenção nos sinais:

✋ Palpitações, coração acelerado, falta de ar, tremores, dores de cabeça, formigamento, etc.

Lembrando que um acompanhamento com psicólogo é importantíssimo para que os sintomas sejam diminuídos, e de fato um tratamento iniciado – um passo de cada vez.

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